Ἀρχεῖα ἐτικέττας: γυμναστική

Γυμναστική με γάτα

Είμαστε από φυσικού μας λαίμαργοι και τεμπέληδες. Στα γονίδιά μας υπάρχουν δύο βασικές εντολές:
-Φάε πολύ (γιατί δεν ξέρεις πότε θα ξαναφάς).
-Άραξε (για να έχεις δυνάμεις μέχρι να ξαναφάς).
Σήμερα, καμία από τις δύο δεν έχουν λόγο ύπαρξης, αλλά παρ΄ όλα αυτά λειτουργούν στο ακέραιο! Έτσι οι περισσότεροι από εμάς τρώνε καλά και γυμνάζονται ελάχιστα.
Στο βίντεο θα δείτε μία πρόταση για γυμναστική, η οποία είναι ευχάριστη και δεν θα βαρεθείτε.

Ασκήσεις «πολυεργαλείο»

Μὴν περιμένετε ΠΟΤΕ νὰ θεραπευτεῖτε σὲ ὁποιονδήποτε θεραπευτῆ καὶ ἂν πηγαίνετε. Ὅλοι θὰ προσφέρουν λίγο ἢ πολὺ κάποια ἀνακούφιση καὶ σπανίως τελειωτικὴ θεραπεία.
Ἀφῆστε τὸ γεγονὸς ὅτι οἱ περισσότεροι δὲν ἐνδιαφέρονται καν νὰ θεραπευτεῖτε ἀλλὰ ἐνδιαφέρονται περισσότερο νὰ εἴσαστε τακτικοὶ πελάτες τους.
Γιὰ αὐτὸν τὸν λόγο θὰ πρέπει νὰ κάνετε ὅτι μπορεῖτε (καὶ ὅτι ξέρετε) γιὰ τὴν ὑγεία σας.
Πρέπει νὰ ψάξετε, νὰ πειραματιστεῖτε νὰ μελετήσετε καὶ νὰ ἀνακαλύψετε τὰ «κουμπιὰ» τὰ ὁποῖα θὰ βοηθήσουν στὴν θεραπεία.
Ἐπάνω σε αὐτὸν τὸν τομέα μπορῶ νὰ σᾶς βοηθήσω (στὸ μέτρο τῶν δυνατοτήτων μου). Μπορεῖτε νὰ κατεβάσετε ἀπὸ ἐδῶ μία μικρὴ μέθοδο γυμναστικῆς-χειροπρακτικῆς-βελονισμοῦ-σιάτσου, ἡ ὁποία θὰ σᾶς βοηθήσει ὄχι μόνο σὲ χρόνιους πόνους, ἀλλὰ ἴσως ἀκόμα καὶ σὲ θεραπεία μεγάλου ἀριθμοῦ δυσλειτουργιῶν.
Ἡ μέθοδος αὐτὴ εἶναι ἁπλή, πρακτικὴ καὶ πολὺ δραστική, ἀλλὰ φυσικὰ μὴν περιμένετε θαύματα. Ἡ φύση δὲν προχωράει μὲ ἅλματα καὶ ἂν ἐσεῖς ἔχετε προσπαθήσει γιὰ δέκα, εἴκοσι ἢ καὶ παραπάνω χρόνια γιὰ νὰ ἀποκτήσετε ἕνα πρόβλημα, φυσικὰ δὲν θὰ θεραπευτεῖτε μέσα σὲ λίγες μέρες.

Κάνετε κλικ στον σύνδεσμο για να το κατεβάσετε
Το βιβλίο των πόνων του σώματος

ή το βελτιωμένο